Koktajl bananowo malinowy z miodem to przepyszny pomysł na szybkie śniadanie. Jego przygotowanie jest proste i błyskawiczne, a efekt końcowy wspaniały i niepowtarzalny. Kompozycja świeżych owoców i mleka to zawsze zdrowe i orzeźwiające połączenie. Łyżeczka słodkiego miodu dodatkowo nada koktajlowi naturalnej słodyczy. Delikatny aromat świeżej bazylii i kilka suszonych owoców żurawiny idealnie współgrają ze słodkim owocowym smakiem napoju. Całość dodatkowo wyśmienicie komponuje się również jako deser dla dowolnego posiłku.
Koktajl ma również szerokie właściwości zdrowotne i odżywcze. Zaczynając od miodu należy wspomnieć (jak powszechnie wiadomo) o jego działaniu antybiotycznym oraz dużej zawartości mikroelementów, jak chociażby magnes, potas, czy fosfor. Miód zapewnia dodatkowo szeroką gamę witamin. Mleko natomiast jest oczywiście bogate w wapń i dostarcza ogromnych ilości substancji odżywczych. To sprawia, że tak przygotowany koktajl może śmiało posłużyć jako solidny posiłek na początek dnia – dostarczy naprawdę dużych ilości energii.
Dodatkowo należy wspomnieć, że owoce takie jak banany i maliny dostarczają do organizmu dużych ilości witamin – szczególnie A, C, E, K oraz witaminy z grupy B. Są również doskonałym źródłem minerałów – szczególnie potasu. Do przygotowania przepisu konieczny będzie jedynie blender do zmiksowania owoców oraz odpowiednie naczynia (na przykład szklanki lub pucharki) do podania gotowego koktajlu – do dzieła !
5 min 
2 porcje
Składniki – koktajl bananowo malinowy z miodem
- Banan – 2 sztuki
- Maliny – 150 gram
- Mleko – szklanka 250 ml
- Miód – 1 łyżeczka
- Żurawina – kilka suszonych owoców
- Bazylia – podobnie kilka świeżych listków
Przygotowanie
Na początku umyj dokładnie owoce – ważne aby nie pozostały na nich elementy ziemi bądź innych niechcianych pozostałości. Banany obieramy ze skórki i kroimy w plasterki. Razem z malinami dodajemy je do blendera – miksujemy, tak aby nie pozostały żadne większe kawałki.
Następnie dolewamy do blendera mleko i łyżeczkę miodu – całość miksujemy bardzo dokładnie do uzyskania gładkiej masy. Gotowy koktajl przelewamy do szklanek – dodajemy suszoną żurawinę i całość przystrajamy świeżym listkiem bazylii. Gotowe – smacznego !
